Pod okriljem Nacionalnega inštituta za javno zdravje že 24 let deluje program za duševno zdravje mladih To sem jaz. Program podpira otroke in mladostnike pri zdravem odraščanju, v oporo pa je tudi staršem in strokovnim delavcem. Podprt je z dokazi in prepoznan kot primer dobre prakse v domači ter mednarodni strokovni javnosti (OECD, Svetovna zdravstvena organizacija). Vsa programska literatura in gradiva so dostopni brezplačno.
Program ponuja tudi anonimno in brezplačno spletno svetovanje mladostnikom preko svetovalnice www.tosemjaz.net. Mladostniki lahko zaupajo svojo stisko in pridobijo strokoven nasvet v obliki forumskega ali chat svetovanja.
Drage dijakinje in dijaki,
začetek novega šolskega leta prinaša veliko pričakovanj, a včasih tudi nemir in skrbi. Morda občutiš tesnobo, si pod pritiskom ali preprosto ne veš, kako izraziti vse, kar čutiš. To je povsem normalno.
Pomembno je, da veš – takšne občutke doživlja prav vsak izmed nas. Vsi imamo dobre in slabe dneve. Obstaja varen prostor, kjer ti lahko nekdo prisluhne. Lahko se oglasiš pri nas ali pa v spletni svetovalnici To sem jaz anonimno deliš svoje misli in občutke ter prejmeš brezplačen nasvet. Strokovnjaki ti bodo prisluhnili z razumevanjem, brez obsojanja in ti pomagali najti pot naprej. Vedno obstaja možnost, da se stvari izboljšajo.
Obišči www.tosemjaz.net ali skeniraj QR kodo. 
Piši, vprašaj, povej – tudi če ne veš, kako začeti.
Nisi sama, nisi sam. Pomembno je, da poiščeš pomoč, ko jo potrebuješ. Tu smo zate.
