Vabim vas na tečaj avtogenega treninga. Avtogeni trening je ena izmed najbolj učinkovitih metod za sprostitev. Poleg sproščanja vključuje uporabo avtosugestij za doseganje različnih ciljev. Uporabljamo ga pri učenju, športu in v vsakodnevnem življenju nasploh. Z močjo predstave vplivamo na umirjeno delovanje nekaterih notranjih organov in vegetativnih funkcij. Pomaga nam pri doseganju ciljev, notranjega miru in duševnega ravnovesja.
Tečaj zajema osem vaj. Poteka enkrat tedensko. Vsak teden se dijaki naučijo eno vajo, ki jo potem utrjujejo doma.
Tečaj bo potekal ob torkih 7. ali 8. uro, odvisno od urnika udeležencev. S tečajem začnemo, ko bo znan nov urnik.
Prijavite se v svetovalni službi v torek, 9. 1. 2024 ali 16. 1. 2024 med glavnim odmorom, ali po elektronski pošti (marija.pirih@scpo.si) do torka, 16. 1. 2024.
Marija Pirih, voditeljica avtogenega treninga
Svetovalna služba
