V petek, 26. septembra 2025, smo dijakinje v okviru predmeta ITS naravoslovje obiskale Zdravstveno vzgojni center, kjer sta nas prijazno sprejeli ga. Dijana Godec, mag. zdr. neg., in ga. Nataša Jenko, dipl. m. s.
Na začetku je ga. Dijana Godec predstavila delovanje Zdravstveno vzgojnega centra, njegove prioritete ter programe, ki jih izvajajo. Poudarila je, da je poslanstvo centra udeležencem pomagati pri pridobivanju znanja, oblikovanju stališč ter razvijanju veščin in vedenjskih vzorcev za zdrav življenjski slog. Posebej je izpostavila pomen krepitve duševnega zdravja, ki je enako pomembno kot telesno zdravje.
V nadaljevanju je bila predstavljena problematika debelosti, ki jo opredeljujemo kot kronično presnovno bolezen in ki postaja vse pogostejša tako pri starejši kot tudi pri mlajši populaciji. Predstavljen je bil tudi vpliv različnih dejavnikov na kakovost zdravja ter dejavniki tveganja. Nato smo dijakinje in profesorica rešile vprašalnik Ali vem, pri čem sem s svojim …? in sodelovale pri meritvah telesne sestave z uporabo posebne tehtnice. Ta je prikazala podatke o telesni teži, deležu telesne maščobe, maščobni masi, pusti teži, mišični masi, indeksu telesne mase (ITM), bazalnem metabolizmu (BMR), masi in deležu vode v telesu, segmentni analizi ter reaktanci in rezistenci.
Za zaključek je ga. Godec pojasnila pravilno interpretacijo rezultatov ter pojasnila, katere vrednosti veljajo za normalne. Poudarila je tesno povezanost telesne sestave in telesne teže s prehrano ter življenjskim slogom. Predstavljeni so bili tudi pomen zadostne hidracije ter priporočila glede velikosti obrokov.
V imenu celotne skupine se zahvaljujem za prijazen sprejem, zanimivo predavanje in izvedene meritve, ki so nam pripomogle k boljšemu razumevanju pomena zdravja in telesne sestave.
Lana Majdič, 2.A/IB
