PONEDELJEK

  • zajtrk: bio pšenični kruh s semeni (Gp, SE), kisla smetana (L), žitna kava (Gp, L)
  • dop. malica: ajdov kruh (Gp), maslo (L), marmelada, mleko (L), sadje
  • kosilo: korenčkova juha, zelenjavni polpet (Gp, L, J), rizibizi, solata
  • pop. malica: prepečenec, sadni kefir (L)
  • večerja: pečena jajca (J), mešana solata

TOREK

  • zajtrk: bio pirin zdrob na bio mleku (Gpi, L), cimetov posip
  • dop. malica: bio pšenični kruh s semeni (Gp, SE), mortadela (L), paprika, bio mleko (L)
  • kosilo: čufti v omaki*, pire krompir (L), solata, sadje
  • vegi: *vegi čufti s sojinimi kosmiči (S)
  • pop. malica: polnozrnati grisini (G), navadni jogurt (L)
  • večerja: pečen piščanec, mešana solata

SREDA

  • zajtrk: polnozrnata štručka (Gp), bio telečja hrenovka, ajvar / gorčica (GO), ječmenova kava (Gj, L)
  • dop. malica: koruzna bombetka s semeni (Gp, SE), navadni grški jogurt (L), sadje, čaj
  • kosilo: ričet s prekajenim mesom*, (Gpj), jabolčna pita (Gp, J, L)
  • vegi: *ričet s sojinimi koščki (S)
  • pop. malica: ržene hrustljave ploščice (Gpr), sadje
  • večerja: topli sendvič z zelenjavo ali šunko (Gp, L) 

ČETRTEK

  • zajtrk: bio ovseni kruh (Gpo), zelenjavno – mesni namaz (L), čaj
  • dop. malica: makovka (Gp), bio sadni jogurt (L), sadje  
  • kosilo: porova juha, piščanec v gobovi omaki*, ajdova kaša, solata  
  • vegi: *zelenjavni zrezek
  • pop. malica: hrustljavi kruhki s kvinojo (Gp), sadje
  • večerja: čokoladne kroglice, mleko (L), sadje

PETEK 

  • zajtrk: polbeli kruh (Gp), maslo (L), med, čaj
  • dop. malica: koruzni kruh (Gp), kokošja pašteta (L), kisle kumarice, sadje, čaj
  • kosilo: polnozrnate testenine z lososom* (Gp, J, R), solata, puding (L)
  • vegi: *paradižnikova omaka z grahom in sirom (L)
  • pop. malica: pekovsko pecivo (Gp), sadje / jogurt (L)

VRTEC

PONEDELJEK

  • zajtrk: bio pšenični kruh s semeni (Gp, SE), kisla smetana (L), žitna kava (Gp, L)
  • dop. malica: sadno – zelenjavna malica
  • kosilo: korenčkova juha, zelenjavni polpet (Gp, L, J), rizibizi, solata
  • pop. malica: prepečenec, sadni kefir (L)

TOREK

  • zajtrk: bio pirin zdrob na bio mleku (Gpi, L), cimetov posip
  • dop. malica: sadno – zelenjavna malica
  • kosilo: čufti v omaki*, pire krompir (L), solata, sadje
  • vegi: *vegi čufti s sojinimi kosmiči (S)
  • pop. malica: polnozrnati grisini (G), navadni jogurt (L)

SREDA

  • zajtrk: polnozrnata štručka (Gp), bio telečja hrenovka, ajvar / gorčica (GO), ječmenova kava (Gj, L)
  • dop. malica: sadno – zelenjavna malica
  • kosilo: ričet s prekajenim mesom*, (Gpj), jabolčna pita (Gp, J, L)
  • vegi: *ričet s sojinimi koščki (S)
  • pop. malica: ržene hrustljave ploščice (Gpr), navadni grški jogurt (L)

ČETRTEK

  • zajtrk: bio ovseni kruh (Gpo), zelenjavno – mesni namaz (L), čaj
  • dop. malica: sadno – zelenjavna malica
  • kosilo: porova juha, piščanec v gobovi omaki*, ajdova kaša, solata  
  • vegi: *zelenjavni zrezek
  • pop. malica: hrustljavi kruhki s kvinojo (Gp), bio sadni jogurt (L)

PETEK 

  • zajtrk: polbeli kruh (Gp), maslo (L), med, čaj
  • dop. malica: sadno – zelenjavna malica   
  • kosilo: polnozrnate testenine z lososom* (Gp, J, R), solata, puding (L)
  • vegi: *paradižnikova omaka z grahom in sirom (L)
  • pop. malica: pekovsko pecivo (Gp), sadje / jogurt (L)

Delite s prijatelji!

Srednja šola se predstavi:

Biotehniška šola Rakičan

Biotehniška šola Rakičan

Poklic se predstavi:

Posredovalec turističnih in prometnih informacij

Posredovalec turističnih in prometnih informacij

Smer se predstavi:

MEDIJSKI TEHNIK – SSI

MEDIJSKI TEHNIK – SSI

Novice iz uredništva:

ZAKAJ SE POMEMBNIH NALOG VČASIH TAKO TEŽKO LOTIMO

ZAKAJ SE POMEMBNIH NALOG VČASIH TAKO TEŽKO LOTIMO

Pomembnejša ko je naloga, več pritiska lahko občutimo ob njej.   Referat, prijava na natečaj, pomemben test ali odločanje o nadaljnjem šolanju lahko vzbudijo dvom, ali bomo nalogi kos. Če ne vemo, kako začeti, ali se bojimo slabega rezultata, včasih začetek vedno...

KAJ MORAŠ VEDETI O OBČINSKIH ŠTIPENDIJAH

KAJ MORAŠ VEDETI O OBČINSKIH ŠTIPENDIJAH

Občinske štipendije nimajo enotnih pogojev, zneskov ali prijavnih rokov.   Nekatere občine podpirajo nadarjene dijake, druge dijake iz socialno šibkejših gospodinjstev ali tiste, ki se izobražujejo za poklice, potrebne v lokalnem okolju.   Zato je pri...

ZAKAJ NAS NEKATERI ZVOKI SPRAVIJO OB ŽIVCE?

ZAKAJ NAS NEKATERI ZVOKI SPRAVIJO OB ŽIVCE?

Žvečenje, smrkanje, klikanje s pisalom ali ponavljajoče se tapkanje nekateri skoraj ne opazijo, druge pa lahko hitro spravijo ob živce.   Podobno velja za škripanje krede po tabli in druge neprijetne zvoke, ob katerih se zdrznemo ali začutimo napetost v telesu....