PONEDELJEK

  • zajtrk: polenta, mleko (L), jabolko
  • dop. malica: sirovka (Gp, L), sadje, voda
  • kosilo: ravioli (Gp, L, J), sirova omaka (L), solata, sadje
  • pop. malica: polnozrnat prepečenec (Gp), sadna skuta (L)
  • večerja: mlečni zdrob s kakavovim posipom (Gp, L)

TOREK

  • zajtrk: koruzni kruh (Gp), bio umešana jajca (J), čaj
  • dop. malica: kruhov rogljiček (Gp), sadje, voda
  • kosilo: goveja juha z rezanci* (Gp, J, Z), telečji ragu*, riž, solata
  • vegi: *zelenjavna omaka s stročnicami
  • pop. malica: polnozrnati grisini (Gp), sadje
  • večerja: bombeta (Gp), čevapčiči, zelenjava na žaru

SREDA

  • zajtrk: pirin kruh (Gpi), piščančja prsa, sir (L), kumarica, ječmenova kava (Gj, L) / čaj
  • dop. malica: kosmiči, mleko (L), sadje
  • kosilo: ričet s hrenovko*, čokoladna rezina (Gp, J, L)
  • vegi: *ričet s sojino hrenovko (S)
  • pop. malica: bio navadni jogurt (L), sadje
  • večerja: burek (Gp, J, L), jogurt (L)

ČETRTEK

  • zajtrk: bio kruh s semeni (Gp, SE), mlečni namaz (L), rezina bučke, čaj
  • dop. malica: rženi mešani kruh (Gpr), suha salama, sadje, čaj
  • kosilo: korenčkova juha, makaronovo meso* (Gp), solata
  • vegi: *testenine z zelenjavno omako (Gp)
  • pop. malica: ržene ploščice (Gr), bio sadni kefir (L)
  • večerja: namazi, kruh (Gp), sadje

PETEK

  • zajtrk: bio ajdov kruh (Gp), maslo (L), med, bio mleko (L)
  • dop. malica: bio ovseni kruh (Gpo), zelenjavni namaz (L, J), čaj
  • kosilo: pečen losos* (R), krompir v kosih, dušena zelenjava, sladoled (L)
  • vegi: *sojina hrenovka na žaru (S)
  • pop. malica: pekovsko pecivo (Gp), sadje / jogurt (L)

VRTEC

PONEDELJEK

  • zajtrk: polenta, mleko (L), jabolko
  • dop. malica: sadno – zelenjavna malica
  • kosilo: ravioli (Gp, L, J), sirova omaka (L), solata, sadje
  • pop. malica: polnozrnat prepečenec (Gp), sadna skuta (L)

TOREK

  • zajtrk: koruzni kruh (Gp), bio umešana jajca (J), čaj
  • dop. malica: sadno – zelenjavna malica
  • kosilo: goveja juha z rezanci* (Gp, J, Z), telečji ragu*, riž, solata
  • vegi: *zelenjavna omaka s stročnicami
  • pop. malica: polnozrnati grisini (Gp), sadje

SREDA

  • zajtrk: pirin kruh (Gpi), piščančja prsa, sir (L), kumarica, ječmenova kava (Gj, L) / čaj
  • dop. malica: sadno – zelenjavna malica
  • kosilo: ričet s hrenovko*, čokoladna rezina (Gp, J, L)
  • vegi: *ričet s sojino hrenovko (S)
  • pop. malica: bio navadni jogurt (L), sadje

ČETRTEK

  • zajtrk: bio kruh s semeni (Gp, SE), mlečni namaz (L), rezina bučke, čaj
  • dop. malica: sadno – zelenjavna malica
  • kosilo: korenčkova juha, makaronovo meso* (Gp), solata
  • vegi: *testenine z zelenjavno omako (Gp)
  • pop. malica: ržene ploščice (Gr), bio sadni kefir (L)

PETEK

  • zajtrk: bio ajdov kruh (Gp), maslo (L), med, bio mleko (L)
  • dop. malica: sadno – zelenjavna malica
  • kosilo: pečen losos* (R), krompir v kosih, dušena zelenjava, sladoled (L)
  • vegi: *sojina hrenovka na žaru (S)
  • pop. malica: pekovsko pecivo (Gp), sadje / jogurt (L)

Delite s prijatelji!

Srednja šola se predstavi:

Gimnazija in srednja šola Rudolfa Maistra Kamnik

Gimnazija in srednja šola Rudolfa Maistra Kamnik

Poklic se predstavi:

Tržni raziskovalec

Tržni raziskovalec

Smer se predstavi:

ZDRAVSTVENA NEGA – PTI

ZDRAVSTVENA NEGA – PTI

Novice iz uredništva:

ZAKAJ SE POMEMBNIH NALOG VČASIH TAKO TEŽKO LOTIMO

ZAKAJ SE POMEMBNIH NALOG VČASIH TAKO TEŽKO LOTIMO

Pomembnejša ko je naloga, več pritiska lahko občutimo ob njej.   Referat, prijava na natečaj, pomemben test ali odločanje o nadaljnjem šolanju lahko vzbudijo dvom, ali bomo nalogi kos. Če ne vemo, kako začeti, ali se bojimo slabega rezultata, včasih začetek vedno...

KAJ MORAŠ VEDETI PRED VSELITVIJO V DIJAŠKI DOM?

KAJ MORAŠ VEDETI PRED VSELITVIJO V DIJAŠKI DOM?

Nova soba, neznan sostanovalec in kovček, v katerem zagotovo manjka vsaj ena pomembna stvar.   Pred prvo vselitvijo v dijaški dom je težko vedeti, kaj vzeti s seboj in kaj te bo pričakalo ob prihodu. Boš potreboval svojo posteljnino? Kaj je že v sobi? In kako...

ZAKAJ NAS NEKATERI ZVOKI SPRAVIJO OB ŽIVCE?

ZAKAJ NAS NEKATERI ZVOKI SPRAVIJO OB ŽIVCE?

Žvečenje, smrkanje, klikanje s pisalom ali ponavljajoče se tapkanje nekateri skoraj ne opazijo, druge pa lahko hitro spravijo ob živce.   Podobno velja za škripanje krede po tabli in druge neprijetne zvoke, ob katerih se zdrznemo ali začutimo napetost v telesu....