V sredo, 7. januarja, smo dijaki 3. letnika gimnazije v okviru družboslovnega Interdisciplinarnega tematskega sklopa (ITS-DRU-3) obiskali Center za krepitev zdravja, ki deluje v okviru Zdravstvenega doma dr. Franca Ambrožiča Postojna, kjer smo spoznali delovanje in programe, ki jih Center izvaja. Predvstavili so nam predvsem njihovo delo s področja krepitve zdravja, kamor sodijo temeljne obravnave za krepitev zdravja, svetovalnica za zdrav življenjski slog, svetovalnica za duševno zdravje in svetovalnica za tvegana vedenja.
Obisk Centra za krepitev zdravja je bil zame zelo zanimiva in poučna izkušnja. Na začetku sem izvedela, s čim vse se ljudje s področja psihologije ukvarjajo. V nadaljevanju pa tudi razlike med posameznimi nazivi, kot so psiholog, klinični psiholog, psihoterapevt in psihiater, ter kako poteka izobraževanje in usposabljanje za dosego teh nazivov. Ker me psihologija zelo zanima, mi je bil ta del posebej zanimiv in dragocen.
Vzdušje v Centru je bilo zelo sproščeno in prijetno, kar je omogočilo, da smo se vsi počutili dobrodošle in odprte za sodelovanje. Spoznali smo se tudi preko zanimivih spoznavnih kartic, ki so pogovor naredile bolj oseben in sproščen. Psihologinja Polona Černigoj nam je predstavila, kako izgledajo razbremenilni pogovori in različne delavnice. Spoznali smo različne tehnike za sprostitev, eno izmed teh smo tudi preizkusili na lastni koži. Pod vodstvom psihologinje smo skušali sprostiti vse mišice v našem telesu.
Obisk me je spodbudil k razmišljanju o pomenu skrbi za duševno zdravje in o tem, kako koristno je, da obstajajo ustanove, kot je Center za krepitev zdravja, ki ljudem nudijo podporo in znanje. Iz Centra sem odšla z občutkom miru, novega razumevanja, željna empatije in večjo motivacijo, da poskbim za dobro počutje tako sebe kot drugih.
Alma Žalec, 3. B
