Ko je naš najboljši prijatelj ali prijateljica slabe volje, je vse, kar želimo narediti, dvigniti njegovo ali njeno razpoloženje.
Kako lahko razveseliš svojega prijatelja ali prijateljico?
Vprašaj ga/jo, če potrebuje pomoč
Najprej ugotovi, ali oseba, ki jo želiš razveseliti, dejansko želi tvojo pomoč!
Stoj mu/ji ob strani
Vsi potrebujemo čas, da prebolimo razhod, se soočimo s težavami v družini ali se sprijaznimo s slabo oceno. Največ, kar lahko storiš, da ji/mu pomagaš, je, da si preprosto tam. Poveži se z njim/njo, nameni mu/ji svoj čas in energijo, ne da bi pričakoval karkoli v zameno.
Napišite mu/ji sporočilo
Majhna napisana sporočilca so odličen način, da prijatelju/prijateljici poveš in pokažeš, da ti ni vseeno. Ljudem tako damo občutek, da mislimo nanje. Na sporočilce lahko napišeš mantre ali pozitivne afirmacije, s katerimi nadomestiš njihove negativne misli.
Počni tisto, kar ga/jo veseli
Če si vsak teden vzamemo vsaj uro ali dve za dejavnost, v kateri uživamo, lahko to znantno spremeni naše razpoloženje. Pomagaj svojemu prijatelju/prijateljici, da se počuti bolje, tako da si vzame čas za nekaj, kar rad/rada počne, ti pa se mu/ji pri tem pridruži.
Pozitivne besede
Pravijo, da za vsako negativno misel potrebujemo tri pozitivne, da izničijo negativnost. To pomeni, da negativnost na nas vpliva bolj kot pozitivnost, nas odriva in dela nesrečne. Morda lahko svojemu prijatelju/prijateljici pomagaš tako, da mu/ji nameniš čim več pozitivnih besed.
Preživita kakovosten čas skupaj
Izklopita televizor, izklopita telefon in se osredotočita samo na to, da sta prisotna in pripravljena poslušati.
Odpravita se na svež zrak
Narava in svež zrak pozitivno vplivata na naše razpoloženje. Torej, ne glede na to, ali živiš sredi mesta ali sredi podeželja, poišči kakšno aktivnost na prostem, ki jo lahko počneta skupaj.
Spodbujaj ga/jo k pogovoru
Pogovor je eden najučinkovitejših načinov, kako nekoga razveseliti. Spodbudi svojega prijatelja/prijateljico, da deli svoje občutke!
Spravi ga/jo v smeh
Nasmej ga/jo! Ti najbolje poznaš svojega prijatelja/prijateljico, zato uporabi to znanje in izkušnje, in se približaj njegovemu/njenemu smislu za humor.
Pošlji nepričakovano sporočilo
Če ne moreš biti v istem fizičnem prostoru kot tvoj prijatelj/prijateljica, si vzemi nekaj minut in mu/ji napiši sporočilo. Včasih je nepričakovano sporočilo v težkem času ravno tisto, kar potrebujemo, da bi se prebili čez slab dan.
