V razredu preživimo velik del svojega dneva, zato je občutek sprejetosti zelo pomemben.
A včasih se zgodi, da se znajdeš ob strani – kot da te nihče ne opazi ali da ne spadaš nikamor.
Tak občutek je lahko boleč, hkrati pa ni nič neobičajnega. S podobnimi težavami se srečujejo mnogi mladi.
Čeprav se včasih zdi težko, se lahko stvari premaknejo na bolje – že majhni koraki v pravo smer naredijo razliko.
Začni z majhnimi koraki
Ni treba, da takoj postaneš del velike skupine. Veliko lažje je začeti z eno osebo – na primer s sošolcem, ki ga ogovoriš med odmorom ali ga kaj vprašaš pri predmetu, pri katerem mu gre dobro. Takšni preprosti pogovori so pogosto prvi korak k prijateljstvu, ki se lahko sčasoma spontano razširi.
Išči skupne interese
Prijateljstva se pogosto začnejo pri majhnih stvareh – pogovoru o glasbi, serijah, športu ali hobijih. Če slišiš, da se nekdo pogovarja o temi, ki te zanima, se brez zadrege priključi. Tako pokažeš, da imaš skupne točke, in daš sogovorniku možnost, da te bolje spozna.
Vključi se v dejavnosti
Ko sodeluješ pri projektih, predstavitvah ali razrednih dogodkih, te sošolci lažje opazijo in spoznajo. Ni potrebno, da prevzameš glavno vlogo – že sodelovanje pokaže, da ti je mar za skupino. Veliko novih poznanstev pa nastane tudi zunaj šole, na primer v športu, glasbi ali prostovoljstvu, kjer hitro najdeš ljudi s podobnimi interesi.
Pogovori se z odraslimi
Če občutek izključenosti traja in postaja pretežak, je pomembno, da se o tem pogovoriš z nekom odraslim, ki mu zaupaš – razrednikom, učiteljem, šolsko svetovalno službo ali starši. Že iskren pogovor lahko prinese olajšanje in pokaže, da nisi sam. Včasih odrasli pomagajo videti stvari z drugega zornega kota in skupaj lažje najdete rešitev.
Bodi prijazen do sebe
Ko se počutiš izključenega, se hitro zdi, kot da je težava v tebi – pa ni. Pogosto gre za razredno dinamiko ali okoliščine, na katere nimaš vpliva. Če se trenutno ne ujameš z drugimi, to še ne pomeni, da bo vedno tako. Pomembno je, da si prijazen do sebe in si daš čas. Prijateljstva pogosto nastanejo takrat, ko najmanj pričakuješ.
